Archivio mensile per febbraio, 2008

ohhhh forzaaaaa

Domenica sarò ai nastri di partenza del Campionato Regionale Assoluto di Cross. La gara si svolgerà ad Acilia al parco della Madonnetta, sullo stesso percorso della tappa di Corri per il Verde che vinsi a novembre… questo mi rasserena molto… unica differenza: penso proprio che si correrà un giro in più visto che a Corri per il Verde si correva solitamente sulla distanza di circa 7Km.

La gara costituisce per me un viatico fondamentale in vista dei prossimi Campionati Italiani… se faccio bene ci vado altrimenti mi attacco….

La mia condizione c’è… il lavoro di questi ultimi tempi è stato davvero ottimo… sono quindi molto speranzoso e soprattutto carico… voglio una gara perfetta… decisa… di quelle che non si dimenticano.

Ho passato una setitmana a riflettere su una serie di cose che mi sono successe proprio da venerdi scorso ad oggi e giuro che non riesco a capacitarmi di come abbia fatto a non reagire o comunque a non perdere le staffe… cosa che dovevo fare… ne parlo in questo post in quanto tutto ha a che fare con lo sport..

Ieri ero a Torre Angela per una partita dei bambini… erano in campo i ragazzi della PRIMA ELEMENTARE, io da buon manager presenziavo l’evento e con il fischietto tra le mani ogni tanto fischiavo qualcosa soprattutto per assistere il mio buon Ivan e ciccio Stefano che erano un pò impacciati… a un certo punto un bimbo di Torre Angela (avversari) sbrocca… si sbrocca… comincia a correre perchè voleva menare a uno dei miei bambini reo di averlo spinto e preso a pugni… cosa che ne io ne i 2 allenatori avevano visto… vabbè pare si sia tranquillizzato subito… è UN BIMBO DI PRIMA… e invece riparte all’attacco subito placato da me e da qualche buon genitore… poi ci riprova…. e poi ci riprova… la partita finisce e ci riprova… si stanno cambiando e ci riprova… era davvero incazzato… arriva la mamma… si avvicina a me e al suo allenatore ciccio Stefano e ci fa: -aho certo se poteva evità tutta sto casino se fischiavate… jha dato un cazzotto epocale…- e io subito… :- ma signora sono bambini se suo figlio si arrabbia cosi adesso tra qualche anno quando farà qualche bel campionato giovanile che cosa farà?!- e lei subito:- ma che cazzo je la faccio fare a fare l’agonistica? ma che agonistica è questa?… mio figlio ha già menato a un paio de ragazzini a scuola… quanno parte è un pitbull- al che mi sono indignato e sono tornato da miei ragazzi su consiglio di Stefano…

Domenica invece ero alla RomaOstia… megalitigata con l’autista del pullman che è stato a pisciare per ben 1 ora e 45 minuti….!

Dopodichè prima di andare via quando tutti i miei compagni di squadra erano già sul pullman per tornare a casa, mi si avvicina un amico che torna a ricordarmi una serie di cose di cui già mi aveva parlato un tempo e da cui, a quel tempo, io subito mi ero estraniato esonerandomi da ogni responsabilità in merito e soprattutto precisando i miei ruoli all’interno della mia società… stessa cosa ho fatto domenica e stessa cosa rifarò in un futuro prossimo se ci sarà… sta di fatto che ho aperto dentro di me una serie di ragionamenti, affascinati sotto il profilo umano, di cui magari parlerò nei prossimi interventi, che mi hanno portato alla conclusione che la prossima volta che qualcuno viene a rompermi i coglioni in merito a questioni che hanno a che fare la S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA di cui io non mi occupo e di cui non intendo farmi tramite, in quanto io sono e desidero rimanere un umile atleta che lavora e suda ogni giorno, io lo indirizzo subito verso quel bel posticino che non sta nemmeno tanto lontano da casa mia….!

Sempre rimandendo in tema S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA… rido e veramente rido all’idea che un portale come laziopolisportiva.net abbia aperto una sezione intitolata: non solo polisportiva…

Rido perchè, pur essendo un’idea decisamente originale e bella!, finora sono stati pubblicati solo 2 comunicati stampa la cui origine (spero non sarà l’unica nel prossimo futuro!) è di facile constatazione: uff. stampa Lazio Runners Team. E qui rido ancora di più perchè mi chiedo… ma come è possibile prima leggo: "…Va ricordato però a tutti che noi siamo solo ed esclusivamente un team con la passione per la Lazio Calcio e nulla abbiamo in comune, né con la Polisportiva Lazio né tantomeno con alcuna delle sezioni che la compongono. L’unica attinenza con quella realtà è che il nostro team è formato in gran parte da ex atleti che per anni hanno militato con i colori ufficiali della S.S. Lazio Atletica e S.S. Lazio Triathlon…"
Più volte poi in altri scritti leggo che con la storica Polisportiva Biancoceleste c’è una fortissima rottura e poi mi ritrovo a leggere su un portale interamente dedicato a una realtà forte e viva come quella della Società Sportiva Lazio dei comunicati stampa provenienti da una fonte, non voglio nemmeno azzardare la parola "antogonista"… ma che comunque va contro o si pone in disaccordo… cioè per me stiamo parlando di un’altra cosa… vabbè cosi và la nostra Italia… vado a dormire…

Buonanotte!
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OGGI è LUNEDI..

Oggi è appunto lunedi, e oggi comincia una settimana intensissima, una ultima settimana di preparazione alla gara di domenica a cui psicologicamente mi sto preparando da più di un mese, perchè in questi ultimi 7 giorni non bisogna sbagliare niente… non bisogna sbagliare tempi, bisogna straregolarsi a tavola, bisogna dormire e recuperare ma soprattutto non bisogna pensare alla gara, non bisogna assolutamente pensare al momento in cui il giudice premera il grilletto si sentirà un forte boom e ti riprenderai solo qualche ora dopo….!

Ecco…. già ci sto pensando troppo… abbiamo lavorato molto bene in questo ultimo periodo e io mi sento molto bene, ho solo paura che possa cadere nel baratro del pensarci troppo dello stare sempre li a dire… domenica devo correre domenica devo correre… questo è ciò che mi ha sempre fatto sbagliare qualcosa…

Parleremo della gara di domenica nei prossimi giorni… intanto ieri c’è stata la RomaOstia e per quel poco che ho potuto vedere sicuramente l’organizzazione è stata più che ottima… io ho fatto il mio bel testarello e soprattutto mi sono allenato nei pressi dell’arrivo nella fotina qui sopra trovate il dettaglio di sportracks… ogni anno mentre torno a casa da Ostia penso che non vedo l’ora di correre anch0io questa gara o comunque una mezzamaratona in generale… poi realizzo che infondo è ancora troppo presto, che non ho l’esperienza ancora per correre 21km… ma presto lo farò… non vedo l’ora!

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DOMANI MATTINA: ROMAOSTIA!

Dopo la pubblicazione – goliardica! – della foto di Tommasone Rocchi, che mi auguro diventi davvero e ancora di più il simbolo della Lazio che lavora e che non molla rieccomi a scrivere… domani mattina si correrà la Roma-Ostia, la mezzamaratona più partecipata… e forse anche più bella d’Italia…, io non correrò la gara ma sarò presente all’arrivo per assistere i miei compagni di squadra e i miei amici…

I miei allenamenti procedono alla grande e domani mattina approfittando dei velocissimi toprunners ne approditterò per fare un piccolo test di 4 km a un ritmo poco sopra i 3 al km… vedremo….

Gli allenamenti con il Garmin hanno assunto un aspetto diverso e oggi mentre correvo mi sono chiesto… MA PERCHE’ NON ME LO SONO COMPRATO PRIMA!??

In settimana appena avrò tempo provvederò a postare qualche allenamento e a  descrivere qualche funzioncina…!

Buonaserata!

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GRANDE!

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Garmin: Primo allenamento.

E’ arrivato questa mattina… a sorpresa… e non vedevo l’ora di provarlo e guarda caso oggi c’èrano tutte le possibilità di farlo, visto che da tempo avevo programmato l’allenamento nel pomeriggio e visto che in programma avevo un bel lavoretto da fare in salita… e quindi potevo farmi in santa pace una spensierata prova di questo gioiellino che mi sono regalato per i miei 21 anni…

Con precisione non posso parlare dei dettagli e delle funzioni avanzate… per questo mi ci vorrà unpochino per ora posso solo dire che è davvero fantastico, veloce ed intuitivo.

Si ricarica sia dal computer che dal pc, ho aggiornato il firmware alla versione italiana in 2 secondi e ho giàcapito che sporttracks è meglio del training center di garmin…

Tra qualche giorno qualche dettaglio in più… intanto oggi ho pure comprato le nuove cumulus dorate…. vi regalo lo screen di questo primo allenamento… basta cliccare sull’immagine sopra per visualizzarlo!

Buonaserata!

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è ARRIVATO!

proprio questa mattina dopo 19 giorni è arrivato il mio Garmin ForeRunner 305!
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Mettemose a dieta…

Chi ben mi conosce sà che la mia quotidianità è fatta di una cura accuratissima delle cose che mangio e da una ricerca meticolosa degli ingredienti qualitativamente ed energicamente migliori per la mia alimentazione di buon atleta (vedi viaggi all’estero per chi ha avuto il piacere di viaggiare con me…).

Ma chi mi conosce ancora meglio sà che mai e poi mai in questi ultimi 21 anni mi sono sottoposto a una dieta ferrea e proibitiva o comunque a sacrifici che pottessero minare il piacere che provo ogni volta che mi siedo a tavola…

Adesso le cose sono cambiate… il nuovo Coach vuole sapere cosa mangio e come mangio e nonostante le mie rassicurazioni in merito non ci sono stati santi e giovedi devo presentargli un planing… anzi un resoconto estremamente dettagliato di ciò che mangio!

Bene… ho cominciato proprio adesso a scriverlo e ho pensato (spero bene ) di inserirlo sul blog in modo tale da poter ricevere qualche commentuccio perchè è un supporto davvero unico per riflettere…!

Riflettere su che?!?!

Orbene… da stamattina ho ingurgitato ben 8 biscotti pan di stelle mulino bianco, 4 cucchiaini di miele (lo fa il mio vicino… è unico!), 2 panini integrali tipo rosetta del SIR, 1 fetta di pecorino semistagionato (dono dei futuri suoceri di mio fratell-one… cioè di Alberto… il primo…. one per l’appunto…), circa 100 grammi di pasta integrale barilla, una coscia di pollo cotta sul camminetto e poi 4 banane e 2 pere…. e daje!

Tutta la lista su richiesta esplicita del coach è corredata degli orari precisissimi a cui ho assunto le sostanze e gli alimenti e sarà presentata allo stesso giovedi !

Guardo sta cavolo di lista… e cerco di pensare a cosa penserà lui quando la leggerà… cerco di immedesimarmi nel suo raggionamento… cerco qualche errore… cerco qualche cosa giusta… bhoooo!

Buonaserata!

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Garmin Forerunner305… ci siamo….?!?!?!

Come ho già postato qualche giorno fa per il mio compleanno mi sono regalato il Garmin Forerunner 305 con il quale spero di istaurare un grande rapporto professionale… l’ho comprato proprio mercoledi 30 su ebay da myronglobal che me lo ha spedito con USPS… le poste americane…. consideriamo che se e lo avesse spedito con un corriere privato tipo fedex di Tom Hanks o UPS probabilmente adesso si starebbe preparando con me per la seduta pomeridiana ma comunque le notizie non sono maligne… il mio Garmin al momento si trova al Gateway Internazione delle Poste Italiane a Lonate vicino Varese…. diciamo in dogana…. e dalle comunicazioni che sono riuscito ad istaurare… devo dire senza intoppi… con i resposabili dello smistamento sono riuscito ad avere confortanti notizie sul pacchetto… speriamo che entro lunedi arrivi!

Se arriva prima offro da bere a chi commenta!

Vado ad allenarmi!

Buon Pomeriggio!

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Stato di forma…

Incredibile… lunedi abbiamo fatto un lavoretto di velocità… non entro nei dettagli ma ho fatto circa una decina di ripetute sui 100mt… sensazioni bellissime ma poi tanto acido lattico… brutto brutto perchè siamo andati a stimolare tutta una serie di muscoli che io non ho mai e poi mai stimolato…. e martedi stavo a pezzi…. ieri ricco lavoretto di salitelle e 500mt e oggi sto nuovamente da pauraaaaaa!!!!
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