Archivio mensile per dicembre, 2007

Un 2007 di Corsa… Parliamone…

Finalmente trovo il tempo di fermarmi un attimo (ho la febbre) e scrivere qualcosa sul blog per parlare di questo 2007 che sta finendo e che mi ha dato tanto sotto l’aspetto sportivo.
Di questi tempi, lo scorso anno scrivevo che mi aspettavo un 2007 “coi botti”, dal quale volevo un netto salto di qualità e soprattutto una serie di conferme importanti… la partenza fu subito all’altezza delle ambizioni con un gennaio rovinato solo da una balorda prestazione al cross del Tevere, ma poi tutto è andato scemando… come è noto nel mio sport oltre alla costanza, alle ambizioni, alle doti e alla determinazione è sicuramente necessaria una grande dose di fattore “C” che ahimè io non ho mai avuto e infatti una bruttissima infiammazione al piede destro (che ultimamente si sta spostando al piede sinistro…) mi ha bloccato per tutto febbraio, marzo e 15 giorni di aprile… insomma è saltata una buona parte di stagione e soprattutto tanti obbiettivi… mi sono rimesso in moto con la giusta carica solo a giugno, ma comunque senza la giusta preparazione e con le motivazioni decisamente sotto 0.
Volutamente ho boicottato la pista in quanto per via dell’infiammazione mi sono state proibite le scarpe chiodate, mi sono dedicato solo alla strada quindi, ma senza mai riuscire ad avere le sensazioni che desideravo…
Dicevo di Gennaio, esaltante fu proprio la prima gara stagionale a Formello dove al Cross degli Ulivi giunsi al traguardo 5° assoluto dopo una gara perfetta dove non sbagliai davvero nulla… e oggi se ci ripenso mi mangio le mani perché sento che potevo fare ancora meglio… il Cross del Tevere fu un autentico floop che però mi ha dato una grinta incredibile, era il primo cross lungo che facevo, la concorrenza era incredibile, c’èrano i migliori specialisti italiani, e decisamente il cross corto della settimana prima mi era rimasto tutto sulle gambe… due settimane dopo a Colleferro ho corso un’altra grande gara sempre di corsa campestre, dove raccolsi sensazioni più che mai positive che mi esaltarono al punto che se ancora oggi ci ripenso mi rivengono i brividi… a Febbraio tentai il colpaccio ai regionali individuali ma fui costretto al ritiro per via dell’infiammazione… ritornai in gara il 22 aprile alla mezza di Rieti dove feci compagnia al caro Sergio Alonzi per i primi 10Km di gara (chiuse con il suo nuovo personale…) poi qualche settimana dopo ci fu un buon 3000m in pista e poi la Race for the Cure dove giunsi 4° assoluto, poi giugno… il mese delle vittorie…. Prima mi sono imposto in casa alla Tenuta del Cavaliere… poi a Palestrina e poi in Sardegna ad Orosei… peccato per il secondo floop stagionale in pista agli individuali di Rieti sul 5000… vittorie piccole ma che fanno coraggio. Poi a luglio una sola gara a Bolsena dove mi sono divertito un sacco… Ad agosto ho corso forte a Santa Teresa di Gallura, percorso durissimo ma spettacolare intorno alla torre Aragonese, poi sempre in Sardegna ma stavolta a Loiri, dove ho vinto, e poi a Sora, dove ho corso la famosissima Canicola, questa’anno dedicata, purtroppo, a Sergio Alonzi, dove ho chiuso al 7° posto… ma le condizioni erano proibitive… ci saranno stati 40 gradi… tipo Osaka… niente gare a Settembre e poi ad ottobre due belle prestazioni a San Gaspare del Bufalo, dove ho vinto e alla Maratona a Staffetta (forse la prestazione più bella dell’anno!), poi novembre e dicembre all’insegna di Corri per il Verde e quindi del Cross, bene le prime 2 tappe e un po’ di ombra sulle seconde 2. Intermezzo sempre di dicembre la Best Woman dove il pronostico del pettorale non ha fallito… pettorale n. 25 = 25° posto assoluto… non fa una piega!
Quel tanto di cui dicevo sopra mi è arrivato solo dall’ambiente che mi ha circondato per tutto questo 2007, un ambiente in cui mi sono trovato benissimo, che mi ha dato la voglia e la determinazione di esserci sempre e comunque sulla cresta dell’onda; ho avuto modo poi di conoscere tante nuove persone ma soprattutto ho avuto il piacere di scoprire meglio tanti amici che già conoscevo.
Mi sento di ringraziare tante persone: in primis la dirigenza della mia società che per tutto l’anno mi è stata sempre vicinissima, assicurandomi sempre la giusta assistenza e la massima disponibilità, poi i miei inseparabili compagni di allenamento che non posso citare tutti perché ci vorrebbe un sito apposito…, un pensiero particolare, poi, lo riservo a Daniele Maiali mio inseparabile fisioterapista che in questo 2007 ha lavorato sicurosicuro un buon 80% in più rispetto agli anni passati.
Anche se non è stato un anno esaltante, per ciò che riguarda i risultati, mi sento in dovere di ricordare due miei cari amici che non ci sono più ma che dentro di me hanno lasciato un ricordo indelebile e profondo, a loro voglio dedicare quanto di buono c’è stato: Sergio Alonzi, che ho nominato più volte in questo breve sunto, e Mimmo Di Biagio. Scrivere parole per ricordarli mi sembra una cosa superflua e poco utile alla causa, quello che sento nei loro confronti è un affetto fortissimo e un ricordo, non fa assolutamente male ricordarlo, profondo e indelebile. Siete sempre nel mio cuore!
Del 2008 non voglio parlare, non per scaramanzia, ma solo perché non saprei cosa dire di nuovo…

Continua a leggere Un 2007 di Corsa… Parliamone…

Problema….

Ho l’ADSL fuori uso… speriamo che ripristino la situazione il prima possibile quelli della Wind.

Mi scuso con tutti se non sono riuscito a fare gli auguri di Natale… un saluto!

Continua a leggere Problema….

Corri per il verde… è finita!

Finalmente possiamo dirlo… Corri per il Verde è finita e quindi possiamo delineare un piccolo bilancio di questi 2 mesi che poi amplierò nei prossimi giorni con un dettaglio su tutta la stagione che ormai è quasi finita.

Il podio assoluto della manifestazione ha visto vincere Daniele Troia, praticamente a punteggio pieno con 1200 punti, dopo di lui il sottoscritto con 1297 punti… per il terzo posto mi scuso ma purtroppo le classifiche non sono ancora uscite e gli organizzatori stamattina hanno pensato bene di non premiare e nemmeno nominare chi comunque ha dato spettacolo oltre al primo assoluto.

Oggi a Villa Pamphili faceva un freddo polare, il vento aveva piegato l’erba tutta da un verso e soprattutto l’aveva ghiacciata; il percorso era impegnativo e in continuo saliscendi, e soprattuto era variato rispetto allo scorso anno, infatti gli organizzatori hanno SEMPRE pensato bene di farci fare il giro del laghetto (era ghiacciato!!!), non pensando al fatto che la strada era di terra battuta e ogni tanto si mischiava a cemento e sanpietrini… e che quindi chi correva con i chiodi avrebbe pagato… fortunatamente la tassa è stata abbastanza leggera e non voglio lamentarmi più di tanto… però per quanto possa essere bello quel laghetto, quel tratto ha fatto perdere parecchia spettacolarità alla gara.

Io anche questa volta, come già alla valle dell’Aniene, nn mi sentivo a mio agio, per non dire che stavo male, avevo qualche problema di stomaco e un pò di nausea (non sono incinta!) il primo giro è stato abbastanza veloce, siamo passati in gruppo eravamo in 7 poi è cominciata una lenta selezione e io mi sentivo benissimo… poi c’è stato un momento di buio alla fine della salita dopo il laghetto, da li ho perso energia, ho cominciato a pensare troppo alla gara e a fare i miei soliti calcoletti su punteggi e tempi… e da li ho chiuso la mia prova agonistica e ho solo pensato a portare a termine la gara. Sono arrivato quinto. Questo mi destabilizza e al tempo stesso mi stimola, rispetto a Novembre e Ottobre sto un pò affaticato e al tempo stesso appesantito, da domani scarico un pochino e ricomincio a lavorare…

Buona Domenica a tutti!

Continua a leggere Corri per il verde… è finita!

Rieccomi on line… parliamo di Best Woman…

Rieccomi on line un maledettissimo virus di quelli brutti brutti brutti mi ha dato filo da torcere per tutto il weekend… ma ora rieccomi qui… con 49 euri di meno… (prezzo nuovo antivirus…) e con tanta voglia di raccontare la gara di domenica…

Senza partire da presupposti dico subito che non sono tanto contento, le fatiche degli ultimi periodi sono state davvero massacranti e non si meritano assolutamente un 33′30”… ma se consideriamo che domenica scorsa alla terza tappa di corri per il verde sè corso parecchio e soprattuto sè corso duro sul fango e sul terreno bagnato… e per tutta la settimana ho pagato un imballamento totale… diciamo che posso essere molto soddisfatto… e sottosotto sento che questi 10Km belli brillanti hanno fatto molto molto bene alla mia preparazione…

Prima metà gara veloce e regolare, il passaggio al 5Km è stato di 16′21”, le sensazioni erano molto positive, sentivo di poter benissimo allungare sui lunghi vialoni di Fiumicino… poi proprio al 6°Km sul ponte pedonale un azione un pò azzardata di Cacciamani ha creato un pò di panico, qualcuno è caduto scivolando sulle mattonelle… io ho decisamente perso il ritmo e ho faticato "di gambe" a riprendere la falcata, cioè ho cominciato a sentire un pò di pesantezza… proprio nel momento cruciale…. da li qualche doloretto addominale e dorsale… un passaggio proibitivo sopra i 3′30”… e un ultimo km molto veloce… continuiamo a lavorare….!

 

P.S.

Se qualcuno riscontrasse qualche anomalia dovuta a virus o infezioni varie me lo segnali immediatamente… grazie!

 

Continua a leggere Rieccomi on line… parliamo di Best Woman…

Best Woman 2007

Domenica mattina sarò alla partenza della 18^ edizione della Best Woman organizzata dall’Atletica Guglielmi del presidente Ludovico Merli.

Si correrà sulla tipica distanza di 10Km, la mia condizione è decisamente buona anche se  non mi sento proprio al top per via di una serie di doloretti sempre e solo ai piedi… soprattutto sul sinistro…. vabbè vedremo un pò!

Continua a leggere Best Woman 2007

Corri per il Verde… uhmmm

Partiamo dal presupposto che sono stato una settimana lontano da casa (volutamente… è colpa mia… poco professionale…), che gli allenamenti delle ultime settimane non sono stati proprio divini e che soprattutto stamattina il mio orologio biologico e tutta la parte elettronica, idrica e la marmitta facevano storie… brutte storie… è arrivato un inutile terzo posto.

Inutile per tutta una serie di situazioni dovute al regolamento.

Ha vinto Troia, secondo Monteforte, terzo il sottoscritto.
Ci siamo dati battaglia dai primi metri fino a circa un km e mezzo dall’arrivo, con tutta una serie di cambi e di tira e molla, poi non ho avuto le gambe per cambiare…. poca brillantezza…. bellissimo…. anzi molto tecnico il percorso (poi spiego perchè ho cambiato aggettivo!)…. un cross perfetto su un terreno morbidissimo…. molto meglio del Cross del Tevere!!!

Intorno al Parco dove si è corso stamattina ci sono tutta una serie di baracche abusive dove vivono i famosi rom, rumeni, extracomunitari ed emarginati… gli argini erano sporchissimi, pieni di buste, bottiglie, contenitori e zozzume che fanno venire i brividi… ieri proprio in quella zona a ridosso di viale Kant si è svolta la manifestazione di Alleanza Nazionale per chiedere alle istiruzioni un forte richiamo alla legalità eal decoro della zona.
Continua a leggere Corri per il Verde… uhmmm

Domenica… Corri per il Verde… atto finale?

Confermata la mia presenza alla terza tappa di Corri per il Verde che si correrà al PARCO DELL’ANIENE di Via Attilio Benigni nella zona di Colli Aniene – Ponte Mammolo.

La condizione è buona e domenica sarà una gara decisiva per la classifica finale, vincendo o comunque prendendo qualche punto in più dei diretti inseguitori e di quelli che hanno saltato la seconda tappa potrei davvero portarmi a casa la vittoria assoluta della manifestazione.

Staremo a vedere… fate il tifo per me!

Continua a leggere Domenica… Corri per il Verde… atto finale?