Archivio mensile per dicembre, 2007
Ho l’ADSL fuori uso… speriamo che ripristino la situazione il prima possibile quelli della Wind.
Mi scuso con tutti se non sono riuscito a fare gli auguri di Natale… un saluto!
Finalmente possiamo dirlo… Corri per il Verde è finita e quindi possiamo delineare un piccolo bilancio di questi 2 mesi che poi amplierò nei prossimi giorni con un dettaglio su tutta la stagione che ormai è quasi finita.
Il podio assoluto della manifestazione ha visto vincere Daniele Troia, praticamente a punteggio pieno con 1200 punti, dopo di lui il sottoscritto con 1297 punti… per il terzo posto mi scuso ma purtroppo le classifiche non sono ancora uscite e gli organizzatori stamattina hanno pensato bene di non premiare e nemmeno nominare chi comunque ha dato spettacolo oltre al primo assoluto.
Oggi a Villa Pamphili faceva un freddo polare, il vento aveva piegato l’erba tutta da un verso e soprattutto l’aveva ghiacciata; il percorso era impegnativo e in continuo saliscendi, e soprattuto era variato rispetto allo scorso anno, infatti gli organizzatori hanno SEMPRE pensato bene di farci fare il giro del laghetto (era ghiacciato!!!), non pensando al fatto che la strada era di terra battuta e ogni tanto si mischiava a cemento e sanpietrini… e che quindi chi correva con i chiodi avrebbe pagato… fortunatamente la tassa è stata abbastanza leggera e non voglio lamentarmi più di tanto… però per quanto possa essere bello quel laghetto, quel tratto ha fatto perdere parecchia spettacolarità alla gara.
Io anche questa volta, come già alla valle dell’Aniene, nn mi sentivo a mio agio, per non dire che stavo male, avevo qualche problema di stomaco e un pò di nausea (non sono incinta!) il primo giro è stato abbastanza veloce, siamo passati in gruppo eravamo in 7 poi è cominciata una lenta selezione e io mi sentivo benissimo… poi c’è stato un momento di buio alla fine della salita dopo il laghetto, da li ho perso energia, ho cominciato a pensare troppo alla gara e a fare i miei soliti calcoletti su punteggi e tempi… e da li ho chiuso la mia prova agonistica e ho solo pensato a portare a termine la gara. Sono arrivato quinto. Questo mi destabilizza e al tempo stesso mi stimola, rispetto a Novembre e Ottobre sto un pò affaticato e al tempo stesso appesantito, da domani scarico un pochino e ricomincio a lavorare…
Buona Domenica a tutti!
Rieccomi on line un maledettissimo virus di quelli brutti brutti brutti mi ha dato filo da torcere per tutto il weekend… ma ora rieccomi qui… con 49 euri di meno… (prezzo nuovo antivirus…) e con tanta voglia di raccontare la gara di domenica…
Senza partire da presupposti dico subito che non sono tanto contento, le fatiche degli ultimi periodi sono state davvero massacranti e non si meritano assolutamente un 33′30”… ma se consideriamo che domenica scorsa alla terza tappa di corri per il verde sè corso parecchio e soprattuto sè corso duro sul fango e sul terreno bagnato… e per tutta la settimana ho pagato un imballamento totale… diciamo che posso essere molto soddisfatto… e sottosotto sento che questi 10Km belli brillanti hanno fatto molto molto bene alla mia preparazione…
Prima metà gara veloce e regolare, il passaggio al 5Km è stato di 16′21”, le sensazioni erano molto positive, sentivo di poter benissimo allungare sui lunghi vialoni di Fiumicino… poi proprio al 6°Km sul ponte pedonale un azione un pò azzardata di Cacciamani ha creato un pò di panico, qualcuno è caduto scivolando sulle mattonelle… io ho decisamente perso il ritmo e ho faticato "di gambe" a riprendere la falcata, cioè ho cominciato a sentire un pò di pesantezza… proprio nel momento cruciale…. da li qualche doloretto addominale e dorsale… un passaggio proibitivo sopra i 3′30”… e un ultimo km molto veloce… continuiamo a lavorare….!
P.S.
Se qualcuno riscontrasse qualche anomalia dovuta a virus o infezioni varie me lo segnali immediatamente… grazie!
Continua a leggere Rieccomi on line… parliamo di Best Woman…
Domenica mattina sarò alla partenza della 18^ edizione della Best Woman organizzata dall’Atletica Guglielmi del presidente Ludovico Merli.
Si correrà sulla tipica distanza di 10Km, la mia condizione è decisamente buona anche se non mi sento proprio al top per via di una serie di doloretti sempre e solo ai piedi… soprattutto sul sinistro…. vabbè vedremo un pò!
Partiamo dal presupposto che sono stato una settimana lontano da casa (volutamente… è colpa mia… poco professionale…), che gli allenamenti delle ultime settimane non sono stati proprio divini e che soprattutto stamattina il mio orologio biologico e tutta la parte elettronica, idrica e la marmitta facevano storie… brutte storie… è arrivato un inutile terzo posto.
Inutile per tutta una serie di situazioni dovute al regolamento.
Ha vinto Troia, secondo Monteforte, terzo il sottoscritto.
Ci siamo dati battaglia dai primi metri fino a circa un km e mezzo dall’arrivo, con tutta una serie di cambi e di tira e molla, poi non ho avuto le gambe per cambiare…. poca brillantezza…. bellissimo…. anzi molto tecnico il percorso (poi spiego perchè ho cambiato aggettivo!)…. un cross perfetto su un terreno morbidissimo…. molto meglio del Cross del Tevere!!!
Intorno al Parco dove si è corso stamattina ci sono tutta una serie di baracche abusive dove vivono i famosi rom, rumeni, extracomunitari ed emarginati… gli argini erano sporchissimi, pieni di buste, bottiglie, contenitori e zozzume che fanno venire i brividi… ieri proprio in quella zona a ridosso di viale Kant si è svolta la manifestazione di Alleanza Nazionale per chiedere alle istiruzioni un forte richiamo alla legalità eal decoro della zona.
Continua a leggere Corri per il Verde… uhmmm
Confermata la mia presenza alla terza tappa di Corri per il Verde che si correrà al PARCO DELL’ANIENE di Via Attilio Benigni nella zona di Colli Aniene – Ponte Mammolo.
La condizione è buona e domenica sarà una gara decisiva per la classifica finale, vincendo o comunque prendendo qualche punto in più dei diretti inseguitori e di quelli che hanno saltato la seconda tappa potrei davvero portarmi a casa la vittoria assoluta della manifestazione.
Staremo a vedere… fate il tifo per me!
Continua a leggere Domenica… Corri per il Verde… atto finale?
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